PIÑA=DEFINICIÓN

Buenas madrugadas

Antes que nada un asunto importante:
Alvaro, nuestro por ahora y por poco tiempo experto en dietas hipercalóricas debería ceñirse sólo y exclusivamente a ese tema, ya que como el propio nombre del blog indica es el diario de Pablo y Borja no de Pablo,Borja y Alvaro. Bastante agradecido debería estar de tener una sección, la cual por cierto estamos valorando su eliminacion definitiva.
Bueno, dejemos los malos rollos aparte y hablemos del tema que nos lleva esta semana: LA PIÑA
Por supuesto en este blog queremos hacer un esfuerzo para acercar todos los temas de una forma simple y sin tecnicismos de modo que sea comprensible para todo el mundo.
La piña tiene diferentes propiedades, mejora la circulación evitando enfermedades de tipo circulatorio como pueden ser trombosis y ayuda a regular y bajar la hipertension.
Además no debemos olvidar las propiedas diuréticas lo cual evita la acumulación de líquidos en el cuerpo.
Pero vamos a ceñirnos a lo que más nos interesa: fibrarnos.
Tiene que estar SIEMPRE presente en cualquier plan serio de entrenamiento. Nos dará ese empujon extra en la busca de la dichosa definición muscular, acelerando la eliminacion y procesamiento de la grasa que tapa esos musculos que queremos definir. Como sabemos su nivel de calorías es bajísimo aportando un valor nutricional alto produciendo al final lo que denominamos "calorias negativas", es decir, no sólo aporta en sí un valor calórico bajo sino que al final de la digestión el resultado es negativo, ha eliminado por si mismo calorias ya que la digestión ha gastado mas energia procesando la piña en el intestino que el propio valor calórico que aportó la piña, siempre que sea sólo la piña, por eso la importancia de que sea en ayunas.

Basicamente la digestión consume una serie de calorias transformandolo en energia para poder activar y preparar el cuerpo para este larga fase de procesar los alimentos el cual sabemos que dura alrededor de las 2horas.
Pongamos un ejemplo para entender el tema de las calorias negativas:
calorias que aporta la piña=pongamos 30
calorias que consume el cuerpo en el proceso de la digestión= 40
Resultado -10 calorias
Creo que ha quedado bastante claro..
Además nos ayudará a cumplir no sólo el objetivo que hablamos en mi anterior entrada comer algo cada 3 horas para mantener siempre el metabolismo activado y al 100% sino que también también eliminar grasa por si sólo, es por ello que jamas falta en cualquier dieta de adelgazamiento que se precie. Y un consejo para nuestras lectoras que padezcan esa antiestética celulitis, es un potente anticelulítico natural asi que dejad de lado los pontingues con cafeina y pasaros a nuestra amada piña.
Deseamos que os unais al asombroso mundo de la piña, ya nos contareis vuestros resultados despues de merendar siempre una. A muy corto plazo notareis que vais mucho más al baño y a medio plazo perdereis esos michelines que se acumulan en el abdomen siempre que lo acompañeis con un poco de ejercicio cardiovascular.
La piña siempre natural y no olvideis beberos el liquido que desprende.


Un fuerte abrazo y nos vemos la siguiente semana la cual trataremos el tema de las dietas disociadas.

Borja Castelar